17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

波兰好运彩 www.442.live-分分彩票下载手机版| www.8911.online广东竞彩神单| www.582350.com-现代彩票下载| www.309268.com-彩票平台刷流水真假| www.1513.win-江西体彩自助旗舰店| www.15773.cc-零基础学彩铅入门| www.67785.com-体彩专家预测分析| www.025187.com-在线快三-| www.784011.com-网络彩票何时开售| www.894820.com-天天彩票开奖查询| www.967642.com-陌陌彩票官网| www.cai678.cc-全天1分快三计划| www.534122.com-七星彩资料大全头尾| www.650121.com-小班游戏教案彩虹伞| www.748398.com-下载红彩会-| www.817553.com-彩票和值表-| www.887478.com-釉下五彩瓷特点| www.956531.com-彩票越玩越输| 500彩票www.52072t.com| www.64028.cc-足彩只买下盘| www.957465.com-七星彩谁预测的最准| www.cai41.cc-江苏快三开奖今天| www.103061.com-福彩短信投注指令| www.03vt.com-彩天地靠谱吗| www.687.red-马莉萍经营福彩| www.7120.biz-彩天下平台代理招商| www.442313.com-彩吧图库老北京双胆| www.614708.com-福彩3d杀两码组合| www.518864.com-买彩票输花了一个亿| www.062739.com-天天快三幸运快三| www.63hk.com-润金店彩金能回收吗| www.322363.com-廉江好彩哥-| www.397634.com-福彩刮刮乐编码秘籍| www.553389.com-时时彩长龙最长追死| www.693900.com-彩票票面-| www.855232.com-体彩主任领走47亿| www.962092.com-最新一期福彩号码| www.ak28.com-快彩11选5助手| www.021933.com-知名博彩公司有哪些| www.3210.bid-爰彩乐十一选5技巧| www.30568.com-彩票中大奖后的生活| www.62zj.com-啊理彩票-| www.2250.cn-幸运彩骗局-| www.676722.com-好运快三游戏下载| www.755134.com-炫彩彩票软件| www.881644.com-十三彩软件-| www.948575.com-福彩3d幸运号软件| 彩客网www.011225.com| www.kb90.com-广东手机购彩| www.35qw.com-澳门哪里可以买彩票| www.qd39.com-85彩票app-| www.50un.com-鲸彩漆怎么样| www.862661.com-酷彩彩票骗局揭秘| www.934676.com-今日福彩字谜总汇| 福彩www.2109aa.com| www.59925.cc-竞彩足球串关详解| www.140072.com-彩票站可以投诉么| www.288675.com-彩票里的长龙怎么玩| www.259637.com-福彩3d选号器| www.900977.com-今日福彩3d老汉图| www.977634.com-世界杯足彩平台| www.et48.com-北京90年代彩票奖| www.515779.com-最著名的彩票打官司| www.751490.com-胜负彩足球彩票| www.841511.com-彩票平台改数据| www.975985.com-万博购彩官方下载| www.am3.cc-福彩快3是不是骗局| www.cp9636.com-湖北快三和尾走势图| www.cj89.com-福彩快三吉林走势图| www.za04.com-一分钟彩票是骗局吗| www.36gr.com-七星彩和值走劳| www.100126.com-福彩胆码杀码| www.603852.com-体彩漏号-| www.681614.com-胜负14彩-| www.pe47.com-福彩3d玩法详解| www.21co.com-创建彩票网站平台| www.925213.com-彩博是什么意思| www.985561.com-体彩5d开奖网| www.bs33.com-上海快三下载| www.xw06.cc-永盛彩票app| www.15ph.com-福彩3d大奖彩票| www.93us.com-迷彩绿gl下载| www.329970.com-彩巴伦坛-| www.475989.com-北控国彩是什么彩票| www.266237.com-恒大彩票可靠吗| www.tq56.com-网彩票如何申请代理| www.47hw.com-金手指南胜负彩| www.056967.com-数字型彩票选号技巧| www.137610.com-福彩主任如何作假| www.636346.com-代买彩票中708万| www.994921.com-好彩堂中特网| www.tp75.com-博发彩票诈骗套路| www.64ys.com-福彩双色球静水推荐| www.4961.com-超级大乐彩怎么玩| www.57665.com-248彩票苹果手机| www.83358.cc-入门买什么彩票最好| www.826714.com-信达彩票-| www.900083.cc-彩票网络平台有哪些| www.962643.com-银河彩-| 购彩在线www.66332m.com| www.29hk.com-搜狐福彩-| www.0398.loan-98彩票-| www.6847.xyz-福彩3d彩宝下载| www.25956.com-体彩排列五开莫结果| www.793848.com-博彩q群-| www.679101.com-湖南快三走势图| www.229475.com-彩6官方下载app| www.338410.com-彩票七乐彩预测号码| www.539794.com-彩票和值是什么意思| www.610687.com-沈阳市福利彩票中心| www.728422.com-辽宁体彩网官网首页| www.846728.com-外围足彩规则介绍| www.170223.com-湖北百宝彩快三| www.284737.com-快乐时时彩计划表| www.025462.com-彩票爬虫-| www.137859.com-彩票软件是真的吗| www.12522.cc-万彩吧彩票彩票开奖| www.7921.org-十选五彩票规则介绍| www.660396.com-腾讯体育ai彩预测| www.752761.com-彩票赌博软件8na| www.811976.com-乐彩论坛1-| www.900118.com-彩票几个号算中奖| www.999552.com-福彩3d大小走势表| www.bm04.com-买双色球彩票| www.d28.net-彩票大乐透开奖| www.44gn.com-竞彩m串n组合表| www.88553.cc-盗窃彩票怎么定性| www.505157.com-天下彩网-| www.ug99.com-苹果彩票pg11| www.63or.com-手机版彩票源码| www.0149.cm-彩色造句一年级简单| www.6038.pw-云彩彩票平台| www.193603.com-快三开奖结果双吉林| www.588267.com-彩友多-| www.679124.com-快购彩票是干嘛的| www.746877.com-有知道酷彩吧的吗| www.801194.com-下载160彩-| www.873827.com-上海福采快三开奖号| www.927542.com-属蛇彩票运-| www.975866.com-够力七星彩画板| www.cai1861.com福彩3d太湖字谜| www.go61.com-郑州彩礼一般多少| www.wg37.com-查询贵州快三遗漏| www.211132.com-福彩快三论坛| www.274204.com-腾讯时时彩正规吗| www.fi78.com-765彩票-| www.wa37.com-山东体彩app下载| www.03fd.com-安徽福彩快3加奖| www.59qf.com-中国福利彩票中彩乐| www.392249.com-买大乐透彩票下载| www.480306.com-甘肃快三漏值| www.vo26.com-亚博科技彩票网站| www.19xa.com-前二复式分分彩软件| www.907558.com-安徽福彩在哪兑奖| www.964968.com-体彩摇奖现场直播| 中国福利彩票www.08588q.com| www.es71.com-彩神2是真的吗| www.a96.org-网上赌十字彩| www.20oh.com-易彩输了几十万| www.75fh.com-体彩大乐透咋样玩| www.556018.com-体育彩票是全国的吗| www.618333.cc-咸阳市福彩中心地址| www.675678.cc-旧版噢百万彩票| www.732865.com-江苏体彩即开|