17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

波兰好运彩 www.780778.com-彩客网触屏版百度| www.37572.com-打福利彩票绝招| www.950253.com-百乐彩blc-| www.gx91.com-最新的彩票软件大全| www.67719.cc-彩票网站赌博| www.698505.com-分分时时彩在线预测| 尊彩www.083019.com| www.xj85.com-快三每个号-| www.037024.com-kk彩票网-| www.304369.com-今日快三甘肃| www.837783.com-希腊五分彩开奖| www.639786.com-牛彩彩票可靠吗| www.559467.com-3d金码牛胆彩宝网| www.224433.com-如何提高快三中奖率| www.388591.com-什么叫微信彩友| www.564533.com-放心的87彩店| www.732789.com-河南驻马店的彩礼| www.896156.com-趣头条彩票是骗局吗| 6号彩票www.5484b.com| www.947713.com-多彩贵州网评论| www.577892.com-炫乐彩票登陆| www.716883.com-剔彩宝相花圆盒| www.911246.com-尼彩手机官网| 正点彩票网www.685548.com| www.491719.com-新版跑狗图4s彩票| www.09559.com-彩818彩合-| www.675234.com-2019竞彩新-| www.683870.com-中奖彩票图片大全| www.182883.com-中国体彩网首页| www.099009.com-杀号定胆南方双彩网| www.109200.com-北单开奖结果彩客| www.795885.com-上海福彩下载| www.895968.com-瑞彩网网址-| www.968545.com-福彩6十1中奖规则| www.bg98.com-全天五分彩是骗局吗| www.vh32.com-牛彩网蓝琪儿断组| www.134922.com-9万彩票软件安卓| www.225581.com-微信彩票女-| www.131500.com-四川广元彩礼价目表| www.408185.com-体彩票官网-| www.485555.com-正规网彩平台| www.588842.com-世界杯足彩中奖查询| www.26563.cc-福彩3d必下双胆| www.024939.com-吉林快三跨度预测| www.97878.cc-皇家时时彩软件| www.513702.com-统一开奖的彩票彩种| www.37872.cc-彩票77是正规的| www.597506.com-福利彩票销售点| www.711971.com-彩礼跟嫁妆-| www.803981.com-华人测速彩票登录| www.887003.com-探探男的带你买彩票| www.965546.com-彩票店是怎么赚钱的| www.cai8422.com彩票开奖查询结果| www.698365.com-独角兽彩虹什么寓意| www.891511.com-彩票计划导师软件| www.28ra.com-搜狐彩票平台怎么样| www.961924.com-彩票分析大师手机版| www.yc09.com-广州福彩网-| www.358758.com-体彩大乐透中奖技巧| www.512384.com-水溶彩铅人物画唯美| www.35ip.com-周三开啥彩票| www.3303.vip-体彩排列三有规律吗| www.8430.com-买彩票赔了很多钱| www.72553.cc-f8彩票app-| www.cp470.cc-黑彩排名-| www.9961.in-彩票3b-| www.044068.com-3d真山西彩民乐图| www.up69.com-欢乐快三-| www.238902.com-分分彩坑人规律| www.391221.com-黑客攻击私彩平台| www.573538.com-如何画彩票k线图| www.680385.com-ok彩票网-| www.795125.com-手机上的快彩合法吗| www.889482.com-彩票元网走势图| www.fq4.cc-重庆时时彩致命漏洞| www.zz09.cc-体彩申请流程| www.jd1.cc-鸿彩快三官网下载| www.742755.com-四川体育彩票第一期| www.863119.com-智慧彩软件破解| www.973894.com-安装500万彩票| www.fp59.com-带uu直播的彩票| www.286345.com-炫乐彩票是赌博吗| www.010895.com-易迅彩票app| www.111576.cc-博彩金沙网站| www.977925.com-彩色包装袋-| www.829088.cc-站点微信购买彩票| www.892055.com-体彩竞彩足球如何看| www.976608.com-焦作彩礼多少| www.cai4788.com湖北快三综合走势| www.zh83.com-福彩3d之双彩论坛| www.6066.com-彩票书-| www.809676.com-网上怎么打彩票软件| www.903881.com-app彩票租赁| www.fc83.com-青海快三开奖走势图| www.8638.biz-时时中彩票官网登陆| www.692121.com-时时彩官网-| www.791314.com-马云的天容国际彩票| www.864107.com-999彩票软件| www.921236.com-彩票3d带线走势| www.974808.com-南国体彩论坛社区| 中华彩票www.914901.com| www.jn74.com-宁夏快三第49期| www.44208.com-加州彩票开奖| www.531290.com-有一位老彩民说| www.254386.com-好彩彩票是不是诈骗| www.331399.com-c81彩票下载| www.846660.com-小崔看体彩-| www.952875.com-今天竞彩足球预测| 奔驰彩票www.905866.com| www.039608.com-京东快彩无法注册| www.58iw.com-4c彩票送金-| www.7154.cn-网页博彩-| www.53685.cc-新的疆时时彩网| www.1122.vip-比利时彩票-| www.201636.com-广东福彩发行中心| www.507227.com-今日七星彩推荐号码| www.11286.cc-烟台体彩中心地址| www.955868.com-手机买彩票能开挂吗| 500万彩票www.967333a.com| www.tq67.com-安徽申请福彩| www.020218.com-网易购彩合法吗| www.314097.com-东盛彩报5-| www.401200.com-福彩排列五哪天开奖| www.516109.com-色彩三原理-| www.298506.com-体彩标准店图片大全| www.370439.com-时时彩手机版app| www.920961.com-怎么下载彩神争霸| www.994903.com-好彩网可信吗| www.eo95.com-快三杀号技巧| www.sk65.com-手机怎样查福利彩票| www.eo62.com-炫乐彩票骗局| www.sw28.com-老师指导买彩票骗局| www.v23.top-玩彩代打兼职| www.611991.com-青岛彩票出租转让| www.802707.com-优彩网彩票优惠券| www.76kj.com-a23彩票网下载| www.4465.vip-广州体育彩票| www.xo90.com-快三怎么稳赢| www.17dc.com-三d福利彩票规则| www.036621.com-3d彩票预测软件| www.32978.com-华夏彩票代理| www.231417.com-幸运快三投注| www.391918.com-彩吧3d胆码图| www.cp610.com-江苏快三app| www.w30.com-福彩3d天行健| www.38122.cc-红彩会手机登录| www.171312.com-北京十一选五体彩| www.106062.com-彩77安卓下-| www.290345.com-3d字谜双彩论坛| www.03pw.com-tt彩票靠谱吗| www.37542.com-众盈网彩票-| www.109866.com-北京体彩一定牛| www.332500.cc-今日彩票平台靠谱吗| www.595005.com-唯博彩票信息安卓| www.cai0277.com中国福彩快3兑奖| www.18599.com-竞彩足球跟单风险| www.004571.com-双色球彩迷天地报纸| www.8132.wang-上海向彩-| www.019610.com-最新湖南体彩快报| www.362665.com-彩蕴防过敏染发膏| www.592818.com-釉彩大瓶在哪展出| www.862135.com-彩票幸运彩-| 利彩www.57578g.com| www.37522.cc-快三走势图软件|