怀孕第15周

这时只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。现在,胎儿的脸部正在发育,眉毛开始长出来了,头发的生长速度也很快。最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆。如果你能看见他的脸,就能看见他的抽搐和怪相了。也许再过几天,你就可以感觉到他的胎动啦!

宝宝现在正忙着吸入和呼出羊水,以帮助肺部气囊的发育。他的腿现在比胳膊长,所有的关节和四肢都能活动,他的手也更加灵活。宝宝的汗腺正在出现。虽然眼睑还是完全闭合着,但他可以感觉到光了。

身体心理变化

你的子宫长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,妈妈可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。这时肚子开始隆起,只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。由于怀孕时孕妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,白带增多。这时应注意避免使用刺激性强的肥皂。若分泌物量多且有颜色,性状有异常,应去医院检查。

有的孕妈妈面部及躯体部皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱,敏感和易怒。

胎儿发育

15周的胎儿身长大约有10-12厘米,体重达到50克。在接下来的几周中,胎儿的身长和体重可能会发生很大的变化,体重和身高会增长一倍甚至更多。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆,遗憾的是你无法听到这个声音,主要的原因是胎儿在这时候气管中充斥不是空气而是流动的液体。这时候宝宝的腿长超过了胳膊,手的指甲完全形成,指部的关节也开始运动了。

更令人惊喜的是,在宝宝15周的时候你可以通过B超分辨孩子的性别了。目前我国各医院规定除确诊某些性别遗传的疾病的原因以外,医生不可以将胎儿的性别告诉他人。暂时保留不要看这张底牌也好,让等待长些,将来惊喜才会更大。

营养与饮食

现在你一定胃口大开,但是需要注意的是,含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重,诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。这些食物不同程度地对你和胎宝宝都有影响,因此在孕期要注意少吃。为了口腔健康,一定减少吃糖的次数,尤其是午休和晚上睡前不要吃糖。多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或苹果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。孕妈妈要少吃太咸、腌制食物。

孕中期基础代谢加强,准妈妈对糖的利用也随之增加了,要逐渐增加能量摄入,每天主食要达到或高于400克,做到精细粮与粗杂粮搭配。为了满足准妈妈和胎宝宝组织增长的需要,为分娩消耗及产后乳汁分泌储备营养,此时还应该增加蛋白质、尤其是优质蛋白的摄入量。每天比孕早期要多15~25克蛋白质,动物蛋白质要占全部的一半以上。观察一下自己,腹壁、背部、大腿等部位开始囤积脂肪了吧,这是机体在为分娩和产后哺乳做能量贮存。这个阶段要增加植物油的摄入量了,适宜吃一些花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

食谱

调理食谱:素炒三鲜

材料:竹笋,荠菜,水发香菇,麻油、植物油、盐、味精各适量。

做法:

1. 将竹笋洗净,切成丝,放入沸水锅里焯烫,冲凉后,沥水备用。

2. 把水发香菇去蒂,洗净,切成丝,荠菜择去杂质,洗净,切成末。

3. 锅置火上,倒油烧热,下入笋丝、香菇丝煸炒片刻,加少许清水,大火煮沸后,转用小火焖煮3~5分钟,下入荠菜末,炒15分钟,加盐、味精调味,淋上麻油即可。

爽口美食:香干拌芹菜

材料:芹菜、绿豆芽、香干各150克,香油15克,醋20克,精盐3克,蒜泥5克。

做法:

1. 芹菜择洗干净,大的破开,切成3厘米长的段,放入开水锅内焯一下,用凉开水泡凉,沥水备用。

2. 绿豆芽掐去两头洗净,放入开水锅内焯一下捞出,用凉开水泡凉,和芹菜放在一起。

3. 香干洗净,切成细丝,放入芹菜丶豆芽中,加入香油、醋、盐、蒜泥,拌匀即成。

孕期保健与安全

1、容易出汗:

由于孕妈妈皮肤内血流增加易感到发热,所以平时易出汗。每天保证洗一个温水澡,甚至两个,对孕妈的个人卫生来说是非常重要的。

2、部分特殊准妈妈需做产前诊断:

在孕15-18周期间,你可能要根据医生建议做一次产前诊断,通过对胎儿进行特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的准妈妈需要做产前诊断:近亲结婚者;35岁以上的高龄孕妇;分娩过染色体病患儿的孕妇;多次自然流产或死产的孕妇。

3、O型准妈妈需排查ABO溶血:

O型准妈妈这时还应检查一下是否母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。

不要为了赶时间而一溜小跑地奔向车站,甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车,这都会造成危险。孕妇最好能避开上班高峰期,如果做不到,也不要与他人争抢车门、座位,在推搡中最容易出现问题。特别是在孕早期,孕妇的体型变化不明显,同行的乘客们无法察觉你的不同。

孕中期胎教

准妈妈可采用室内播放和耳机聆听的方式进行音乐胎教。欣赏音乐时,你要心情愉快,随着乐曲的展开,你还要加入丰富的想象,在脑海中浮现各种美好事物。这是欣赏音乐的最佳状态,并通过神经系统将这些信息传递给胎宝宝,让胎宝宝也能一起感受到音乐的魅力和美感。

胎儿能感受舒适或不快,大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现,胎儿在形成人形的时期,心灵已经开始形成。母亲的情绪,是培育宝宝心灵的关键,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,学会自我安慰。

准爸爸做什么

孕妈妈可能会突然非常想吃某种食物,准爸爸千万不要以为这是无理取闹、异想天开。这可能是由于孕妈妈的食谱中缺少某些特定的维生素或矿物质,因此不论刮风下雨,一定请准爸爸受累去买猪蹄或者奶昔哦!。

到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以便满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。

孕中期采购指南

因为孕妈妈的肚皮开始变大了,穿裤子建议购买有背带的孕妇裤,防止掉落;挑选尺寸合适的内衣,鞋子等等。可以选购一些宝宝用品了,宝宝的奶瓶呀、衣服呀、小床呀、婴儿车呀等等。

如果你选择以后母乳喂养,那么最好购买那些具有哺乳功能的文胸、内衣及T恤,这将会给你的哺乳工作带来极大的方便,避免了传统哺乳的尴尬。怀孕期间皮肤会变得敏感,选购贴身的衣物最好是全棉质地的。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

波兰好运彩 www.855166.com-快三重一注多少钱| www.43826.com-有人拉你玩彩票| www.993956.com-彩票代购网站排行榜| www.m82.pw-彩票注册即送礼金| www.2213.in-微彩娱乐是真的假的| www.255238.com-双色球彩票的玩法| www.jx74.com-湖北快三跨度走势| www.365194.cc-彩票代玩赚钱| www.837260.com-力彩墙布-| www.oa66.com-浩博彩票官网| www.636394.com-彩虹五无人机| www.744487.com-7彩网官网-| www.825038.com-全民汇彩票网页版| www.896966.com-彩票营销广告语| www.970418.com-大发彩票有人控制吗| www.cai8555.com彩神大发快三| www.sm11.cc-足彩计算器-| www.11ag.com-四季彩平台官方| www.82hb.com-宁波彩票店生意转让| www.4279.top-双彩伦坛-| www.9639.wang-凤彩网排列五专家| www.60901.com-分分彩怎么坑人的| www.1139.pw-竞彩足球比赛延期| www.761684.com-足彩中奖助手下载| www.422942.com-大乐透开奖彩乐乐| www.723334.com-福彩网正规吗| www.940838.com-幸运快三开奖不一样| www.53iz.com-重庆时彩平刷软件| www.16861.com-彩票破解器是真的吗| www.026407.com-中国福彩图谜总汇| www.444511.com-彩票串码-| www.914188.com-北京快三数据分析| www.wz6.com-福彩3d论坛专区| www.086261.com-彩客彩票下载安装| www.92zo.com-集缘彩票-| www.cai0166.com安徽快三号码表| www.7921.net-河内五分彩开奖记录| www.4139.cc-彩虹六号黑冰皮肤| www.06016.com-人人彩票中奖福地| www.66052.cc-好彩蓝莓双爆珠图片| www.018950.com-福利彩票三d开机号| www.400967.com-快三刷反水怎么刷| 天天彩票www.160882.com| www.293767.com-彩票帮投骗局| www.298003.com-快三分布图片| www.603798.com-彩奕颂莲颂服饰| www.598765.com-海南七星彩资料4尾| www.281435.com-时时彩开挂软件| www.660629.com-彩色电视维修视频| www.908073.com-彩票预测七星彩电话| www.76qj.com-每天都可以买彩票吗| www.187448.com-查看时时彩开奖号| www.576671.com-快三选号表-| www.659146.com-第19042期体彩| www.728473.com-下期彩票开奖日期| www.804141.com-网络彩票骗局视频| www.879771.com-快三判断-| www.949822.com-新九州彩票网手机版| 9号彩票www.80767k.com| www.5886.cc-晋中福彩中心在哪里| www.9080.vip-七星彩论坛8o8| 快乐彩票www.35231.com| www.559209.com-克市红山体彩| 500彩票网www.915990.com| www.47xm.com-体彩店投入多少钱| www.681411.com-如何劝人不买彩票| www.794600.com-吉林快三内部人员| www.871427.com-福彩彩吧图库| www.987431.com-多中彩彩票网| www.dq56.com-北京快三结束时间| www.19ow.com-肥城体彩转让信息| www.0327.cc-826cc彩票下载| www.6812.xyz-乐彩手机客户端下载| www.ar02.com-手机打彩票-| www.089094.com-吉林快三全网开放| www.905732.com-三分快三什么意思| www.879743.com-彩票计划团队大全| www.45gn.com-如何开卖彩票的店| www.141.cm-乐迎彩票下载安装| www.8032.top-开户送彩金免费提款| www.681342.com-为什么玩彩票必死的| www.898072.com-福利彩票术语| www.196405.com-今晚体彩开奖号| www.566147.com-火星彩票靠谱吗| www.823377.com-快彩大师-| www.974369.com-彩票网极速-| www.96ti.com-彩排词语-| www.92669.cc-立彩首页app| 500万彩票www.5441x.com| www.8nj.com-101彩票网-| www.1326.in-419彩票cc-| www.875027.com-福彩快乐十分开| www.lp95.com-中彩网钱提不出来| www.983709.com-彩票对刷套利| www.uc42.com-中国福利彩票往期| www.0463.vip-足球彩票-| www.157255.com-足彩冷热指数怎么算| www.27214.com-彩票代理跟投软件| www.684041.com-体彩和值振幅走势图| www.922782.com-人人彩票网址| www.yp9.cc-福利彩票怎么算中奖| www.28mm.com-艾彩97179-| www.ld12.com-彩票77-| www.52sf.com-竞彩足球单关统计| www.389553.com-买彩书籍-| www.cai2811.com內蒙古快三-| www.46my.com-刚力彩芽前泽友作| www.5303.me-18080期七星彩| www.137675.com-q彩手机版-| www.034437.com-博彩源码修复教程| www.82658.com-一彩票图谜总汇| www.2078.cc-沈阳二手旋风彩虹机| www.234079.com-江苏快三投注表| www.660949.com-白菜网彩票-| www.940417.com-48彩今晚开奖结果| www.8592.cc-体彩排列三华仔双胆| www.856330.com-杭州彩票分析师招聘| www.715539.com-481彩票玩法技巧| www.75743.com-吉祥彩票官网| www.zr09.com-14胜负彩即时比分| www.1288.top-上海彩票中奖名单| www.28873.com-彩票兑奖多长时间| www.77479.com-彩票新规体彩没降| www.022319.com-重庆时彩时彩图| www.23889.com-精品计划彩票小助手| www.252254.com-微信上的中彩网| www.ng67.com-足彩网app-| www.08094.cc-重庆贵族快三查询| www.91122.cc-好彩特供香烟多少钱| www.855889.cc-福州彩票定位胆| www.4241.org-陕西三彩集团评价| www.26wu.com-今天福利彩票的报纸| www.025760.com-喜乐彩票下载| www.95291.com-外围篮彩上哪买| www.23922.com-官方双色球彩票软件| www.851560.com-手机购彩365| www.360361.com-福利彩票新规则| www.333514.com-彩票数学家| www.113047.com-竞彩猫官网任九擂台| www.874109.com-福彩3d通选-| www.976089.com-彩礼钱的伤感句子| www.1891.cc-新生彩票平台登| www.8613.loan-3d彩票模拟投注器| www.324357.com-乐彩真的假的| www.66395.cc-京东金融彩票入口| www.136098.com-体彩竞猜玩法| www.193801.com-福彩快乐10分钟| www.27022.com-彩票两元网正规吗| www.198662.com-彩神ii正规吗| www.260980.com-各类彩票中奖率| www.324716.com-福彩3d谜语解析| www.360354.com-体肓彩票玩法| www.441172.com-竞彩足球微信推荐群| www.523702.com-体彩14场胜负开奖| www.147918.com-网络彩票投注员兼职| www.239923.com-网上买彩票输了几万| www.305035.com-买彩票3d选号工具| www.368899.com-尼彩-| www.686422.com-澳门彩票公司官网| www.778545.com-双色球彩民乐下载| www.860641.com-彩38登录-| www.902797.com-手机体彩客户端下载| www.952435.com-k彩线路测-| www.984509.com-官网彩8彩票|