怀孕第36周

36周的胎儿大约已有2.8千克重。随着胎儿逐渐长大,活动空间越来越小,胎动也会变缓。即使这样,你每天仍能感到10次以上的胎动。宝宝现在的肺已经完全成熟,但仅靠自身的力量还不能呼吸。覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落,皮肤变得细腻柔软。

随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压,你可能不像以前几周那么容易饿了。这个时候少食多餐会让你感觉好受些。现在子宫内的羊水比例减少,胎儿所占的体积增加,而母体体重的增长也已达到最高峰,大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。现在你需要每一周做一次产前检查了。

身体心理变化

36周的时候,孕妇会感到下腹部坠胀,这主要是由于宝宝在妈妈腹部的位置在逐渐下降。如果宝宝已经下沉到骨盆,肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。你可能会发现自己烧心的情况有所好转,呼吸也会变得更容易了。随着体重的增加,孕妇的行动越来越不方便,有的孕妇甚至会时时有宝宝要出来的感觉。另外有的孕妇还会经常有尿意,这些都是正常现象,不必担心。医生已经可以通过B超或触诊估计出你胎宝宝的体重,但这并不是最后结果,最后4周内胎宝宝体重可能还会增加不少。

怀孕36周,现在你的体重已经增了大约10.1kg,这个时候你体重的增加已经达到高峰了,肚子很大很沉重,甚至连肚脐眼都凸出来了。此时宫高大约在29.0-36.5cm之间。在孕期的第九个月末,宫底最高,在剑突下2横指。第一次生育,胎头入盆的时间一般在36周左右,占初产妇的80%-90%,胎儿入盆后宫底会下降,你的腹部看起来往下坠了一些,就像从一个西瓜变成一个柚子一样。

胎儿发育

36周的胎儿仍然在生长,本周宝宝体重约2800克左右。

胎儿肾脏等器官已经发育完全,覆盖在胎儿皮肤上的胎脂也开始脱落,这时候子宫壁和腹壁已经很薄了,胎儿运动时可以从孕妇肚子上看到突起,另外由于更多的光线透过子宫壁照射进子宫,使胎儿每天都有了很规律的活动周期。

怀孕36周,胎儿已是一个有2800克重的胎宝宝,身长约为46-50厘米。这个时候胎儿的指甲又长长了,两个肾脏已发育完全,他(她)的肝脏已经能够处理一些废物。这时孕妈妈的子宫壁和腹壁已变得很薄,这个时候只要胎儿在你腹中活动,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。

第八次产检

怀孕36周要做第八次产检了,这次产检的检查项目主要有,胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、指导准妈妈自数胎动。

这次产检,准妈妈需要做一次详细的超声波检查,包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等,以评估胎儿至足月生产时的重量,一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应补充一些营养物质。

从这周开始,以每周检查1次为原则。每次检查除常规检查外,需要做胎心监护。另需注意自数胎动,发现异常尽快就医。

营养与饮食

孕晚期,孕妈妈每日需要70克蛋白质,来满足胎儿生长、子宫增大、乳腺发育和血液增加的需要。需要钙1-1.2克,比平常多1倍,以满足胎儿的骨骼生长所需。需要铁18毫克以上,因为胎儿为了形成血液会吸收母体大量的铁。

另外,如果孕妈妈碳水化合物摄取不足,可能导致蛋白质缺乏或酮症酸中毒。不过,怀孕后期必须稍加限制碳水化合物的摄取,以免胎儿过大。现在,你要吃一些有补益作用的膳食,你可以更好的蓄积能量,迎接宝宝的到来。

孕妈妈为了更好地蓄积能量,更好地迎接宝宝的到来,可以吃一些有补益作用的食物。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳。

食谱

营养美食:黄鱼豆腐

材料:黄鱼1条、豆腐2块,植物油、酱油、青蒜、香菜、料酒、白糖、醋、葱、姜、盐各适量。

做法:

1. 将黄鱼去鳞、鳃,挖出内脏,切去背鳍,洗净,放入盆中,倒入酱油腌一下。

2. 葱洗净,切段;姜去皮,洗净、切片;青蒜洗净,切成段;香菜洗净,切成末;豆腐洗净,切成丁。

3. 锅置火上,加油烧热,将黄鱼连尾放入,煎到两面发黄时盛出。

4. 锅留余油加热,倒入葱段、姜片炝锅,再把黄鱼放入,加入料酒、白糖、酱油和清水烧沸,移到小火上煮10分钟,再转大火,加入豆腐、盐和水,烧沸。

5. 同时在汤盆中放入醋、香菜末、青蒜段,随即把烧好的黄鱼、豆腐等连汤倒进汤盆即成。

补气食谱:山药瘦肉乳鸽煲

材料:猪瘦肉100克、去心莲子25克、山药20克、乳鸽1只,姜片、盐、葱段各适量。

做法:

1. 将乳鸽煺毛,去内脏,洗净,放入沸水锅中与葱段、姜片同煮10分钟,取出。

2. 山药洗净,去皮,切块;莲子洗净,浸泡;猪瘦肉洗净,切丁,备用。

3. 沙锅置火上,放入适量清水煮沸,加入乳鸽、瘦肉丁、姜片、山药块、莲子,大火煮沸10分钟,改小火再煲1小时。

4. 加入盐调味即可。

孕期保健与安全

水肿、便秘等都是孕晚期的常见症状,有个别孕妇怀孕后还会出现手指关节痛的现象。这是因为体内的雌激素等分泌增加,导致关节松弛,造成关节疼痛。孕期心肺、肾脏负担都比较重,造成水肿,导致腕部积存体液,所以导致孕妇手指关节痛。

孕期手指关节痛是孕期腕管综合症的表现,准妈妈容易出现手指关节痛,这是因为体内的雌激素等分泌增加,使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降,而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的现象,从而导致关节松弛,造成关节疼痛。

孕晚期手指关节痛的现象更为普遍,因为心肺、肾脏负担都比较重,造成了水肿,腕部会积存大量的体液,导致腕管内压力增加;加上要为分娩做准备,内分泌增强,所以会造成关节痛甚至腰部、腿脚,骨盆等都会不舒服。

建议有这种症状的孕妈妈,起床后双手十指交错相握,伸直再握住、再伸直...或做“抓空”动作,即两手掌重复开、合...能管些用的。而且,宝宝生了之后,再持续不长的一段时间,这些不舒服就会消失的。

很多人都知道孕妇尽量不要看电视,因为对宝宝有危害,但是孕妇看电视的危害到底有哪些呢?有些妇女因为怀孕后的各种活动减少,使用更多的时间看电视,以消磨时间。其实孕妇的这种做法对胎儿的危害是很大的。据有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查,发现其中的20%的孕妇发生了自然流产,而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明,自然流产率就更高了。

孕晚期胎教

继续给宝宝光照胎教,但要改为弱光,胎宝宝会好奇的眨眼,还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线,都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此,准妈可以利用晴朗的天气外出散步,穿梭在阳光与树荫中,让胎宝宝感受到光线强弱的对比。

现在,胎儿已经接近足月,各个器官也已经基本发育完善,正准备着在接下来的几周与你见面。这个时候可以与胎儿进行自然胎教,大自然中的新鲜空气,是保证胎儿健康的最关键因素之一,享受自然胎教还能带来其他的好处哦。

准妈妈们在大自然中和胎儿对话,能给孕妇带来更多的灵感,比如爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物,就是自然胎教的特色之处。孕妇在大自然中散步的时候,还能加速血液的循环,不仅能够缓解腰酸腿痛,还能令分娩更顺利。

自然胎教的具体方法:在怀孕的晚期,让胎儿多听听自然界的虫鸣鸟叫,比人的声音更能有效的刺激宝宝五感的发育。

准爸爸做什么

孕36周后,严禁性生活,因为此时胎宝宝开始下降,性交易使宫口张开,引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染。

准爸爸一定要陪伴自己的妻子,现在准妈妈的肚子已经变得又大又结实了,特别是上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

波兰好运彩 www.bm79.com-福彩30万都是托| www.599867.com-双色球能在体彩买吗| www.327160.com-新华彩票网站是什么| www.026080.com-9购10分彩-| www.188008.com-快乐时时彩开奖号码| www.289768.com-彩票打漏洞提前开奖| www.387068.com-七彩开什么奖七星彩| www.518384.com-天天买彩票安全吗| www.1118.site-竞彩足球奖金| www.544590.com-彩票推算软件| www.713020.com-福彩3d骗局-| www.819624.com-腾讯分分彩怎么平刷| www.923532.com-高频彩万能码数据| 亿彩堂www.87668t.com| www.oi79.com-青海时时彩走势图| www.118.red-河内5分彩软件| www.19901.com-江苏快三和值表格| www.982825.com-共享彩票几年了| www.cp6033.com-新彩吧3d字谜| www.171312.com-北京十一选五体彩| www.266986.com-彩票走势图表软件| www.356541.com-促销送彩票-| www.481373.com-喝彩中华蔡正仁| www.570066.com-大信彩票网-| www.668179.com-七星彩开奖详情| www.772905.com-时时彩厘毫模式| 天下彩www.460689.com| www.816576.com-红旗彩票平台怎么样| www.336758.com-广西快3彩票2元网| www.500834.com-白底照片属于彩照吗| www.oh92.com-福彩快三合肥走势| www.124813.com-迷你彩兔电视剧| www.122000.com-马云买大乐透彩票| www.231776.com-今天武汉快三| www.672916.com-中围彩吧-| www.780070.com-彩铅星空的画法图解| www.874834.com-辽宁快乐十二彩票| www.952258.com-中国彩票官方版下载| 500彩票www.50051g.com| www.520654.com-大大中彩票-| www.621009.com-爱乐透买足彩靠谱吗| www.3017.vip-易购彩票官网| www.15101.com-温州体彩官网首页| www.365.pw-我爱彩票网-| www.7902.net-重庆时时彩私彩计划| www.43199.cc-中彩网11选5合买| www.013434.com-周三彩票-| www.156004.com-好彩网平台合法吗| www.234240.com-送彩金彩票软件| www.306027.com-春天彩票app| www.24hd.cc-大货车彩贴-| www.861519.com-中原风彩最新开奖号| www.969471.com-宝马彩票计划网| www.40rt.com-赢彩吧官方网站| www.654589.com-体育彩票奖项说明| 梦想彩票www.33112i.com| www.7408.com-上海体育彩票网点| www.622015.com-壹号彩票app下载| www.787654.cc-体育竞猜彩票怎么看| www.875848.com-重庆时彩小窍门| www.959669.com-战狼彩票精准计划| www.5su.cc-美国彩票交税详解| www.099082.com-网赚彩票平台| www.388809.cc-今天福利彩票图片| www.867518.com-福彩3d谜语准确率| www.494939.com-博彩彩票游戏| www.616207.com-玩彩票输了五千想死| www.800316.com-彩20彩票投注| www.931104.com-色彩构成-| www.24gm.com-贴钢化膜和彩膜| www.3781.in-爱购彩网址可信吗| www.777689.com-辉煌彩票官网登录| www.876773.com-买彩票有没有技术| www.961582.com-成都市福彩中心官网| 鑫亿彩www.631069.com| www.604248.com-无忧网彩票-| www.676221.com-甘肃省彩礼排名| www.741861.com-万彩巴彩票| www.802367.com-全能中彩票app| www.878710.com-彩神通会员4码网址| www.72zp.com-香港福彩-| www.534094.com-一分彩玩法-| www.647069.com-足彩看盘口诀| www.705994.com-聚星彩票团队合法吗| www.633846.com-七彩时尚宾馆| www.pk79.com-vr彩漏洞-| www.76tf.com-七星彩19042期| www.2652.cc-福彩3d黑彩高手群| www.675811.com-彩票图纸怎么看| www.779673.com-今晚上七乐彩开奖| www.866363.com-福彩3d123-| www.928616.com-旺彩11选5软件| www.977211.com-婚姻诈骗彩礼的认定| www.cai6755.com快三三不同号怎么玩| www.dw24.com-凤彩app-| www.h22.club-昨天彩票出什么号码| www.947343.com-福彩3d30期基本| www.172567.com-合肥快三彩票走势图| www.th12.com-浙江彩票有快三吗| www.043622.com-重庆时彩刷返点方法| www.283999.com-浙江福彩3d-| www.361355.com-彩蚕饲料-| www.451247.com-星游2彩票-| www.561058.com-彩票双色球500期| www.777831.com-博友彩票下载安装| www.861070.com-时时彩20分钟开奖| www.933045.com-快三购买平台| www.980644.com-易彩乐app下载| www.cai3928.com快三该怎么玩| www.017591.com-如何破解王牌彩票| www.355607.com-刘军时时彩教程全集| www.442233.com-竟彩足球比分直播| www.549804.com-乐9彩票-| www.30qi.com-彩虹正版代挂网源码| www.308155.com-彩38网站-| www.099615.com-福彩网平台软件下载| www.02wr.com-360福彩网-| www.946900.com-福彩三d开奖公告| 大赢家彩票平台www.210793.com| www.717579.com-水彩入门-| www.698405.com-彩票群倍投是真的吗| www.152629.com-网投彩票app| www.283708.com-7星彩2个号有奖吗| www.442101.com-体育彩票p3千禧胆| www.569696.com-香港买的好彩香烟| www.2631.com-3d乐彩字谜图迷| www.211243.com-东北人玩彩三天计划| www.395361.com-天马娱乐彩票全天彩| www.287820.com-彩票合买平台哪个好| www.47iu.com-山东彩票软件下载| www.0933.me-新浪彩票购彩大厅| www.8569.xyz-网上彩运来app| www.368845.com-728彩票网安全吗| www.497233.com-h辉煌彩票平台登录| www.267588.com-几点买彩票容易中奖| www.61ax.com-大发时时彩破解版| www.1710.in-下载中彩娱系app| www.8811.cm-分分彩投注软件下载| www.1100.hk-邯郸市体育彩票地址| www.227107.com-福彩快3官方直营| www.ts5.cc-福彩快三怎么能稳赚| www.r77.top-福彩快三坑人么| www.62th.com-福彩销售管理办法| www.1932.club-3d免费预测新彩网| www.8330.in-凤凰快三开奖结果| www.525288.com-怎么样查看福利彩票| www.709053.com-关于17彩票-| www.796283.com-网上彩票有挣钱的吗| www.910999.com-k彩富民福地登录| www.53tp.com-铜仁万山福彩| www.22366.com-人人彩客服小雅| www.uy28.com-时时彩胆拖怎么买| www.626458.com-今天的福利彩票图纸| www.695315.com-竞彩能不能赚钱| www.769065.com-代买彩票app| www.882623.com-易彩堂可信吗| www.974504.com-一分快三下载公众号| 新盈彩www.xinyc8.com| www.58172.cc-江苏快三直播彩乐乐| www.029607.com-利盈彩网app| www.117232.com-体彩官网首页电脑版| www.185813.com-三分快三开奖规律| www.068285.com-摇彩票app-| www.118222.com-中国体育彩票pc|