怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

波兰好运彩 www.80uy.com-体彩组3什么意思| www.320501.com-老彩票-| www.618027.com-体彩中心主任领奖| www.980774.com-福利彩票怎么样| www.951173.com-金豆彩票-| www.179639.com-湖北快三开奖及走势| www.422876.com-非凡彩票软件| www.00ea.com-描写彩虹品质的诗句| www.5173.cn-唯彩会双色球神器| www.92219.com-彩宝典安卓下载| www.190767.com-玩快三有赚钱的吗| www.362699.com-彩票缺角-| www.717815.com-今曰彩票开奖号| www.736865.com-招行彩票-| www.626418.com-全中彩票最多的人| www.92822.cc-力彩广告有限公司| www.44nw.com-民政部彩票造假案| www.0197.xyz-镇江体彩11885| www.074289.com-旭彩美缝剂双组价格| www.486321.com-极速彩票是真是假| www.m83.space-时时彩为啥会上瘾| www.82ho.com-荆州快三-| www.194318.com-江苏快3彩票| www.214528.com-四亿彩票网-| www.610291.com-做梦买彩票会中奖吗| www.862016.com-开体彩店装修谁来装| www.412969.com-约彩365旧版本| www.605653.com-吉祥彩票的网站| www.843120.com-现在还有假彩票站吗| www.329508.com-武汉兑彩票-| www.833828.com-天天中彩吧字迷| www.43bp.com-彩钢岩棉板图片| www.175916.com-快三平台官网下载| www.573022.com-贵洲快三开奖信息| www.26ft.com-福彩3d组六遗漏| www.15628.com-彩铅大白菜教程| www.235716.com-5分时时彩计划| www.615914.com-美狮彩票app下载| www.870557.com-易彩票手机版| www.581318.com-福利彩票3d好难中| www.28mv.com-网易彩票暂停| www.62885.cc-万彩吧彩票推荐号| www.321540.com-彩票六加一开奖| www.747722.com-环彩网最新app| www.961640.com-500彩票登录| www.153378.com-福利彩复式怎样玩法| www.370783.com-高频彩票开奖网| www.875026.com-三地彩吧图库寻码图| www.tt8.cc-内快三爱彩乐| www.115097.com-福彩三d今日字画谜| www.463268.com-体育彩票5位数| www.925021.com-福彩彩开奖结果查询| www.341533.com-福利彩票123期| www.dw.com-官方彩票app下载| www.09no.com-看彩啦-| www.32921.com-e彩在线手机版| www.121144.com-微信群足彩-| www.433976.com-3d丹东彩吧联盟3| www.650801.com-头条号彩计划彩票| www.799697.com-富彩彩票真假| www.41455.com-彩票全部软件| www.829098.com-梦见别人中彩票兑奖| 大赢家彩票平台www.756059.com| www.w55.top-众彩网3d精品杀码| www.188166.com-彩票算号器手机版| www.le29.com-八亿彩app下载| www.813274.com-彩友吧-| www.152079.com-爱中彩票网官网| www.468689.com-红姐图库彩图彩色| www.rx04.com-惠民彩票真的吗| www.75408.com-多赢彩站-| www.1126.pw-篮球彩票推荐258| www.070593.com-彩票365ios-| www.243715.com-105彩票ios-| www.415400.cc-江苏快三现在多少期| www.590896.com-手机中彩堂富甲社区| www.030234.com-好运来彩票会员登录| www.9ul.com-微博彩票游戏玩法| www.6850.vip-好彩薄荷爆珠多少钱| www.m00.top-天天中奖彩票app| www.1993.wang-宏发彩票注册| www.33547.com-吉祥彩票官网登录| www.088429.com-足彩数据新浪彩票| www.372643.com-柬埔寨5分钟彩| www.36pz.cc-703彩票四肖八码| www.908730.com-m8搏彩什么网址| www.ul23.com-国家正规福彩快3| www.182029.com-福彩快三新规定| www.391672.com-印尼时时彩官网开奖| www.868893.com-今日七星彩图规| www.cai19.cc-快三助手-| www.17473.com-什么是彩票挂机| www.198126.com-福彩分析论坛预测| www.142933.com-8彩app安全吗| www.603360.com-怎样买彩票中奖高| www.265101.com-新昌双彩属于哪个镇| www.554453.com-彩票金句-| www.579273.com-56幸运彩票-| www.906101.com-彩票购买时间| www.hf39.com-彩票作弊插件| www.001801.com-定位胆是正规彩票吗| www.161292.com-福彩印刷有限公司| www.960983.com-快三微信坐庄机器人| www.ib82.com-安徽福彩开奖结果| www.357644.com-彩票站盈利点| www.759135.com-彩薇花化妆品| www.oa08.com-河南快三守号计划表| www.65lq.com-吉利三分彩官网| www.483928.com-联运时时彩-| www.620083.com-淘金彩票网址| www.793210.com-福利彩票容易中奖吗| 澳客彩票www.102ak.com| www.uv69.com-时时彩技巧稳赢| www.83ac.com-和彩云扣费-| www.5329.biz-亚洲彩票信的过吗| www.327276.com-七乐彩彩票中奖概率| www.351775.com-期期中彩票资讯网| www.183719.com-河北快三专家预测网| www.268920.com-广发彩票骗局| www.380788.com-中了彩票去哪里领取| www.564228.com-广东松岗东方亮彩| www.741110.com-彩宝贝开奖号码| www.894349.com-福利彩票快乐12| www.cp1.cm-湖北福利彩票网| www.332182.com-彩票现在正常了吗| www.611233.com-附近福彩票店| www.751533.com-今晚开彩票吗| www.1076.cm-福彩高频彩奖金| www.571268.com-太湖字谜中彩网| www.795512.com-快三7的和值| www.925101.com-福彩数字3组六玩法| www.990274.com-福建体彩购买app| www.lp37.com-彩票12是怎么样的| www.46hd.com-足彩总进球全包法| www.1313.org-新三国打斗精彩片段| www.8357.pw-哪个彩票易中奖| www.43191.com-怎样兑换彩票| www.95751.com-福利彩票站牌匾| www.580029.com-七星彩全文txt| www.47770.com-体彩6十1复式玩法| www.060553.com-彩53app下载| www.037628.com-彩票聚财神app| www.137302.com-彩霸王三星做号软件| www.278458.com-官方彩5分快3| www.937789.com-好彩网3d顶测| www.180281.com-冀彩宝-| www.352592.com-黑彩比较稳定的平台| www.501554.com-新彩吧3地字谜| www.30411.com-体彩排列三图谜| www.951075.com-新华网彩票频道| www.to.cc-购彩大厅首页| www.530276.com-福建省彩票中心主任| www.648658.com-25号彩票开奖查询| www.794106.com-黑客破解重庆时时彩| www.975673.com-内蒙古福彩αpp| www.c47.me-彩金龙游戏机| www.717946.com-彩库宝典ios版| www.872435.com-福彩3d神六鬼算| www.36gf.com-福彩3d猜2d奖金| www.845048.com-18122期胜负彩| www.24fa.com-福彩时时彩-| www.007384.com-河南体彩开奖| www.58637.cc-彩报3d银海大公鸡| www.049047.com-河北福彩排列五开奖|