如何才能顺产不侧切?没切这一刀的宝妈告诉你

2018-11-02 17:01 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 顺产 侧切
分享到:
内容简介:很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。

很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。 

 


当然,侧切的好处毋庸置疑,它能够帮助产妇分娩过程更顺利,避免更严重的撕裂伤,保护盆底肌肉,而且恢复起来也是比较容易的,痊愈后对身体基本上没有什么影响。

不过,即使孕妈们了解了什么是侧切,好处是什么,也依然很难放下这道的心理防线。当时选择顺产,也是为了不在身上留下一道伤疤,结果现在仍然是要被切一刀……

那么要想尽量不被侧切,孕妈需要有比较好的生产条件和身体素质,为了达到这样的条件,孕妈妈可以从这三个方面出发,提升自己的产力,让自己的分娩过程更加顺利。 

 


一、孕期控制体重,适当运动

胎儿状况和孕妇的身体条件都对生产过程产生很大的影响,现在很多胎宝宝体重都有些过重,宝妈自己也由于缺乏锻炼而身体素质不佳。

想要不被侧切的孕妈就要注意了,在孕期的时候,就要合理控制自己的饮食,不要为了孩子大补特补,也不要找到了借口就大吃大喝,胎儿过大的时候非常容易造成撕裂伤,医生选择侧切的概率就会非常大。

另外孕妈还要适当运动,参考一下产前瑜伽的动作,坚持锻炼,不仅有利于控制体重,还有利于改善自己的身体素质,对顺产很有帮助。

二、锻炼括约肌

宝妈可以试着用力绷紧阴道和肛门的肌肉,每次绷紧10秒左右,然后放纵,坚持做200次,或者在小便的时候收缩一下肌肉,中断小便,也可以起到锻炼作用。

而且这样的锻炼不仅能让自己会阴部的肌肉保持良好的韧性,减小撕裂和侧切几率,还能帮助宝妈在产后不会动不动就漏尿,阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

三、顺产时学会用力

不恰当的用力方法也会导致出现撕裂伤,所以在顺产的时候孕妈一定保持理性,知道什么时候该用力,应该怎样用力。 

 


在第一阶段的时候不要用力,保存实力,等到宫口全开后,随着宫缩开始,双手抓住手柄,像大便时那样用力向下,用力时间越长越好,宫缩间歇充分放松休息,下次宫缩再持续前面的步骤。

当胎儿露出头的时候,宫缩强烈的时候,产妇暂时不要用力,同时需要张口哈气,等到宫缩间隙,宝妈再向下用力。

当然,生产时自己和宝宝的条件和遇到的情况也有很多是宝妈无法决定的。所以我们只能说,尽力做好这些能改善的工作,但也不要太过执着,如果医生建议侧切,孕妈们也不要失望,听取医生的建议,毕竟侧切比撕裂要好的多。

本文来源于福林妈咪


标签: 顺产 侧切
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

波兰好运彩 www.985253.com-今日快三湖北| www.hl26.com-彩神uu快三-| www.4ai.com-凤凰网3官网彩票| www.61mq.com-福彩3d投注宝典| www.234568.cc-福彩3d8的和值| www.321137.com-体彩七星开奖| www.er13.com-官方北京快三app| www.m51.biz-体彩竞猜输了好多| www.65xq.com-买彩票应该多久开奖| www.312428.com-鑫彩网彩票官方网站| www.327666.com-重庆体彩大乐透| www.456787.cc-彩票励志图片大全| www.568791.com-彩票对刷流水挣分红| www.647447.com-足彩14场吧-| www.941130.com-中国体彩票排列三| 至尊彩票www.581905.com| www.882452.com-英国5分彩开彩结果| www.811281.com-彩票中小奖概率多少| www.897147.com-时时彩长龙统计| www.970904.com-迷彩兔最新视频| www.am51.com-浙江福彩12选5| www.m43.biz-今日彩票平台靠谱吗| www.502334.com-热拉上加好友玩彩票| www.703089.com-福彩手机投注app| www.837513.com-易悠710彩票| www.936548.com-彩客竞彩彩票手机版| www.583079.com-彩票动态图片| www.755225.com-中彩网雷台赛| www.51626.cc-足彩比分新浪网| www.474747.com-竞彩篮球彩票安卓| www.587151.com-今天的七星彩开奖公| www.678165.com-彩票店员工工资待遇| www.762925.com-全民赢彩票骗局| www.882411.com-幸运五分彩开奖结果| www.954031.com-星彩彩票预测推荐| 网易彩票www.9356m.com| www.my57.com-福彩3d技巧和秘籍| www.875401.com-重庆时时彩牛牛| www.971907.com-彩铅画人物卡通| www.dy24.com-台北快三规律| www.11mb.com-体育彩票店主群| www.1370.vip-vr赛车是私彩吗| www.22681.cc-网赚彩票犯法吗| www.019551.com-四川体彩11选五| www.37xw.com-下载七星彩-| www.4729.biz-福利彩票到哪里申请| www.837683.com-立彩快3网-| www.974014.com-五星彩下载安装| www.pf02.com-今晚上彩票开奖结果| www.62pl.com-彩票的税是多少钱啊| www.6295.xyz-北京市3d彩票库图| www.439779.com-体肓彩票最新开奖| www.57519.cc-体彩助手e-| www.206654.com-神州风采彩票| www.769708.com-四川好彩头-| www.87660.com-唯彩会开奖大厅直播| www.113462.com-郑州福彩中心电话| www.885103.com-家彩网3d排三胆码| www.977584.com-亿菲彩票-| www.cp870.cc-大发快三有什么规律| www.kk51.com-麒麟竞彩app| www.zt12.com-多乐彩11选5软件| www.20vo.com-大智慧彩票如何盈利| www.313.tv-领航时时彩在线计划| www.3736.vip-七星彩7197-| www.8939.cc-体彩三亿在肥城| www.41728.com-旺彩彩票手机下载| www.786640.com-微信体彩机充值| www.878859.com-福利彩票代理青岛| www.dp25.com-彩6下载安装| www.vo93.com-三的跨度走势图福彩| www.17lu.com-益彩家园-| www.150496.com-新快3彩票下载安装| www.277256.com-彩票店发展2019| www.500250.com-各种彩色背景图片| www.629830.com-唯彩会官网下载苹果| www.747505.com-首存10送88彩金| www.318250.com-水彩抽象画创意| www.827036.com-七星彩犯法吗| www.922055.com-自动彩票售卖机| www.ly08.com-好彩妹是什么电视剧| www.i65.shop-彩名堂官网软件下载| www.40nx.com-新浪彩票数字频道| www.cp3177.com-福建快三预测一定牛| www.mz50.com-快三平台是违法的吗| www.292892.com-时时彩倍投注方法| www.364418.com-在线购买世界杯彩票| www.427177.com-汇彩网安全吗| www.516371.com-免费领彩金足球彩票| www.400044.com-福彩双色球技巧规律| www.559605.com-彩宝下载网址多少| www.893716.com-彩99安卓-| www.952414.cc-大奖彩票平台| www.994863.com-重庆实时彩开奖直播| www.bf20.com-80彩票正规吗| www.sg20.com-体彩排列三开奖号码| www.13ad.com-亿购彩下载-| www.75sg.com-六给彩开奖玩法规则| www.0913.bid-体彩三d四机号| www.rc67.com-海南4十1彩票| www.16oq.com-辽宁省彩票领奖中心| www.380371.com-七彩乐中奖-| www.30nj.com-时时彩走势分析经验| www.1378.in-水彩花-| www.9876.shop-淮安彩票店店铺出租| www.93078.cc-522彩票-| www.099292.com-福彩快三第一门户网| www.214228.com-足彩招聘-| www.rp96.com-黑彩网址攻击软件| www.32zi.com-安装七星彩画规表| www.1120.com-运城老张体彩推荐| www.560015.com-今日福彩预测| www.667345.com-马来西亚快三| www.769917.com-玩好彩输了好多钱| www.ab48.com-上海快三走和值| www.x18.space-中彩网大乐透开机号| www.153.org-彩虹天堂周杰伦| www.7690.org-美宝莲彩妆加盟价格| www.45736.com-澳门乐购彩-| www.740014.com-品彩-| www.841954.com-关小刀足彩今天| www.904567.com-三d福利彩票和值| www.962624.com-3d凤彩网-| 361彩票www.361550.com| www.mu05.com-手机购彩下载| www.30ny.com-广东福彩开奖时间| www.1933.org-合肥体彩店行业赚钱| www.13564.com-竞彩网靠谱吗| www.86773.cc-竞彩猫个人主页展示| www.244000.com-山东福彩群英会软件| www.vf70.com-易彩网在线登录| www.215342.com-瑞彩祥云是黑彩吗| www.337535.com-注册送377彩金| www.15659.cc-画画图片大全彩铅| www.77161.cc-上海快三杀号技巧| www.079511.com-江苏快三网上怎么买| www.840049.com-免费足彩分析app| www.915400.com-彩民app-| www.978540.com-8亿彩苹果版下载| www.ie.cc-快三客下载软件| www.zd84.com-速8彩票靠谱吗| www.28bz.com-私彩平台改单| www.3403.cc-双色球字谜总汇福彩| www.01433.com-彩世界高手预测彩票| www.58271.cc-天地彩app下载| www.222347.com-快三人工计划手机版| www.337833.com-pc28是什么彩票| www.065553.com-必赢彩票结局| www.292338.com-彩票走势图首页新浪| www.968504.com-福彩双色球作弊| www.ek94.com-爱彩乐合法吗| www.3gw.com-福彩3d布衣独胆图| www.233.name-合买彩票中大奖| www.11358.com-江苏快三开奖新浪| www.92535.com-竞彩篮球下半场投注| www.081073.com-福彩3d概率-| www.197903.com-体彩11河北-| www.535801.com-彩票跟投网站| www.645536.com-新彩课程小结| www.46bz.com-铁盒好彩蓝莓双爆珠| www.3188.xyz-福彩数字三结果| www.29782.com-彩之王app下载| www.537848.com-深圳国彩涂料| www.741062.com-125彩票-|